Всі ми знаємо, що рух - це життя. З моменту, як народилася дитина, мама займається з нею зарядкою та гімнастикою. Подорослішав, дитина сама обирає,  займатися їй спортом чи ні. Добре, якщо батьки та дитина знайдуть спільну мову в цьому питанні. Можливо, саме ця дитина досягне великих успіхів у спорті і прославить країну на весь світ. Але, якщо людина не займається професійно спортом, все - таки  кожен день вона виконує якийсь певні рухові дії: іде пішки до технікуму, до роботи, підбігає до автобуса або бігає за друзями на перерві.
    Але все це невеличке навантаження. Тому дуже корисно дітям і дорослим  виконувати ранкову зарядку, бігати вранці доріжками парку чи стадіону, виконувати вправи на розвиток таких якостей як сила, гнучкість, спритність.
    Недарма кажуть: «В здоровому тілі &nd ... Читати далі »